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我要立个flag，以后大晚上再也不听些有的没的了，我现在上班困的炸裂，脑子不转，文案写不出来，要了亲老命了。

立个flag，今天开始控制饮食，瘦20斤为止。

立个小flag，一年内做一个从0到1的项目起来。

后知后觉，原来早就入伏了，要好好养生了，立个flag，不吃生冷食物。

还有几节私教课就上完了，立flag再也不续课了我得自己好好练。